骨关节炎可以运动吗更新时间:2022-01-14

骨关节炎属于一种逐渐进展的慢性疾病，要是在初期没有及时治疗，不仅会导致病情加重，还会让患者承受更多痛苦，也会增加治疗难度。因此，患者应该尽早治疗，可以结合自身情况选择合适方案治疗。期间需要保护好关节，不要受到外伤和刺激。那么，骨关节炎可以运动吗？

骨关节炎患者可不可以运动不能一概而论，和病情轻重有直接关系。一般在病情比较严重的时候，患者关节处红肿、疼痛等症状比较明显，此时不适合做运动。为了缓解不适症状，应该及时卧床休息，卧床休息的同时应该提高患肢，能起到缓解症状的作用。待症状有所缓解之后，可以做一些床上运动，比如：五点支撑法、仰卧抬腿、四点支撑法、仰卧蹬自行车以及俯卧撑等。但要注意运动时间不宜过长，以免长时间运动导致关节症状加重。

患者病情比较轻，局部症状不明显时，可以做一些有氧运动，比如：游泳、太极拳、广播操、骑自行车、打球、慢跑、快走等。坚持做这些有氧运动不仅可以增强体质、陶冶情操，还具有保持关节活动性和保持关节周围肌肉力量的作用。但一定要避免剧烈运动，比如：跳高、跳远、跳绳、爬山、攀岩、上下楼梯等。这些剧烈运动会增加关节负重，有可能导致关节红肿疼痛等症状变得更加严重。

正确选择运动方式的同时，应该积极对症治疗。情况不严重可以优先采用保守疗法治疗，比如：理疗、药物治疗。病情比较厉害的话，就要尽快手术治疗。

通过以上介绍可以了解到，骨关节炎患者可不可以运动要根据病情情况而定。不建议患者盲目运动，以免对关节恢复造成不利影响。此外，患者应该积极采用合适方案治疗，尽早治疗不仅可以防止关节变形，还能减轻疾病带来的痛苦。

审编医生

宋华骨外科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治...详情>