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髌骨骨折是非常常见的意外伤害，无论是成年人还是儿童，如果没有很好的保护自己的膝盖在当发生意外的情况时，就很容易导致髌骨骨折的发生，并且对患者也造成了相当严重的伤害，一般来说患者骨折后千万不要挪动自己的膝盖，也不能用手去触摸患处，这样可以避免出现再次的伤害，一定要及时的拨打急救电话，然后在医生的帮助下进行治疗，然而髌骨骨折如果严重的话是必须要通过手术治疗的方法才能够治愈的，
髌骨骨折对患者来说是一种很严重的意外伤害，那么患者在发生这种伤害后，我们就一定要进行积极的治疗，同时在治疗过后，我们还应该进行标准的康复性训练，这样才能够达到最快的康复，下面我们就来介绍一下髌骨骨折康复训练的方法都有哪些，
第一，通常来说，髌骨骨折的康复训练主要是根据患者髌骨的损伤程度来决定的，如果患者的髌骨骨折采用了内固定方法的话，我们一定要等到患者手术拆完线后，才可以进行一些训练，通常我们可以采用蹬车，搓滚舒筋的方法来进行，这样可以加强膝关节的活动能力。
第二，对于髌骨骨折的患者来说，我们还可以在手术过后的一段时间内，来进行肌肉的练习主要是以膝盖的屈伸能力，另外患者如果在恢复较快的话，同时我们还可以在进行牵拉的动作，这样可以防止起到粘连的发生。
第三，一般在对髌骨粉碎性骨折的患者来说，我们可以在手术过后的一段时间内来进行股四头肌的收缩锻炼，因为这样可以加强肌肉的力量，并且能够提高患者的平衡能力，对于在康复后的生活中有很大的帮助。
总之，患者在发生髌骨骨折除了正确的治疗外，我们是需要一个稳定的休养时间的，然而它是需要根据患者的伤势以及身体素质来决定的，首先患者应该保证生活中的质量，保持一个良好的心态，要有积极乐观的心情，尽量不要出现太过激烈的活动，保持一个好的休息习惯，这样才能够使病情更好的恢复。
