踝关节软骨损伤应该如何预防？_踝关节软骨损伤

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踝关节软骨损伤

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加强踝关节周围肌肉训练，伤后或比赛时用弹性绷带或粘膏裹扎，防止踝关节过度屈伸和内外翻，避免反复扭伤，是预防足球踝的有效措施。

审编医生

赵海涛骨外科主任医师医院：河北医科大学第三医院

主治疾病：拇外翻、垂状趾、跟痛症、跟骨骨刺的治疗...详情>

怎么检查是不是脚裸关节软骨损伤一年前石脚骨折一你好，根据你的描述，既往存在脚踝扭伤的病史，并伴有骨折。目前出现左脚踝关节酸痛的情况，建议平时注意休息，避免剧烈活动，可以护踝保护，局部热敷，到医院行踝关节磁共振检查。

手腕关节盘软骨损伤，疼了一个多月才去看医生病情分析：你好，根据你的描述，你的情况是手腕部的软骨损伤已经石膏托进行内固定一个月，拆除石膏后仍然疼痛指导意见：你的情况初步考虑是石膏固定后，现在的关节周围软组织粘连导致的，那就开始加强功能锻炼会逐渐的恢复的。

肘关节关节面软骨损伤病情分析：这种情况要注意配合后期关节的理疗来进行恢复，避免剧烈的活动指导意见：尽量的要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过敏的食物，注意休息和营养的补充。