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过敏性鼻炎发作时，患者往往会不停的打喷嚏、流鼻涕、更甚者还会流眼泪，这样往往会给人看起来有一种脏脏的感觉。从而影响到人与人之间的正常社交。想要避免这种窘境，就要去了解得过敏性鼻炎的原因，并做好实时的预防，只有这样才能重塑形象，避免尴尬。
所谓的过敏性鼻炎其实就是过敏体质接触了过敏原产生的过敏变态反应，它的名字应该就已经讲的很清楚了。由于每个人的过敏原不同，所以过敏的原因也大不相同，我们不能在此给出确切建议。但过敏原可以去正规的医院进行检测，因此建议每位过敏性鼻炎患者都应尽早去医院查出过敏原，并避免接触过敏原。
过敏性鼻炎最常发作的时间就是换季的时候，由于环境状况的突变，气温升降的明显，鼻腔敏感的人往往一时半会缓不过来，这样就很容易诱发过敏性鼻炎。而在换季的时候想要预防过敏性鼻炎，有几个小窍门是一定要知道的。
1、保持适当运动。适当的运动是增加身体免疫力的前提，身体的素质好了，鼻炎的过敏情况就会减轻。
2、出门佩戴口罩。口罩可以有效的阻绝过敏原的入侵。
除了上述方法外，其实还有很多预防季节性过敏性鼻炎的常用技巧。
1、忌食寒凉生冷等刺激性食物。此类食物往往会加重过敏原对人体的刺激。
2、戒烟及避免吸二手烟，尽量不要出入那些空气质量不好的地方。
3、保持鼻腔健康，可以养成用盐水洗鼻子的习惯。
4、避开过敏原，这也是最重要的，最有用的一点。
其实直到现在，我国还未曾有很好的治疗过敏性鼻炎的药物，我们只能说是去控制。所以，做好日常预防就成了治疗过敏性鼻炎的关键步骤。其实过敏性鼻炎就像青春痘一样，你天天想着它它反而不好，可若你不在乎了，指不定哪一天就康复了，所以放平心态是最重要的事。
