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很多女性在更年期阶段，都曾出现过睡眠方面的障碍，最为典型的就是失眠，好长时间不能入睡，入睡后经常做梦，经常醒等。更年期对睡眠有什么影响?为何更年期女性更易失眠?这是有一定原因的，积极找到了真凶，采取一些措施，有助于让这一状况得到改善。
从临床观察的情况来看，绝大多数女性在更年期阶段，都曾出现过明明特别困，想要睡觉，但却总也睡不着，或是好不容易睡着之后很快又醒了，之后久久不能入睡。一晚上反反复复折腾好几次。还有的女性会有睡觉不踏实，总是做梦，稍微有点动静就不能再入睡了。一些较为严重的可能要整晚整晚都睡不着，有的吃了安眠药也不行。
之所以女性更年期的时候容易出现失眠，是因为在这一阶段女性体内的雌激素明显下降，从而对大脑皮层的抑制下降，大脑皮层兴奋的指数提升了，体内的平衡状态被破坏了，那么就容易出现失眠这种情况。
再有就是女性在更年期的阶段，因为雌激素下降，容易出现盗汗、潮热等情况，情绪上的波动也比较大，容易生气、着急、上火，人不容易安静下来，大脑而言不容易安静，这种不良的情绪让人无法安静，不能很好进入睡眠状态，所以会让失眠的状况出现，或是在原有的基础上加剧。
可见，更年期之所以容易容易睡不好觉，容易出现失眠这种情况，和体内雌激素减少有非常密切的关系，通常轻度的影响睡眠不用特别担心，等过来这个时期，就能逐渐好转了，但如失眠特别严重，影响了正常生活和工作的，则需要重视起来，可适当补充雌激素或是到专科医院就诊。
