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在患有骨折的时候，一般都是中老年人，中老年人患上了骨折以后，患者都会出现行动不便的症状，很多青少年因为在生活中行动过大，也会导致骨折的出现，在生活中患者要多加小心才行，看看青少年患上骨折的时候是哪些原因引起的吧。
1、18岁以下的儿童及青少年，每日应摄取1200毫克钙质，成年人则每月应摄取800毫克钙质，同时要多摄取维生素D，帮助身体更容易并且更有效地吸收钙质。
2、冬季，特别是北方的一些城市，含钙食物比较缺乏，通过日常的饮食，已不能补充足量的钙，可以在医生的指导下通过服用钙制剂来补充。补充钙剂时，应注意选择钙含量高并且吸收率高的钙尔奇D片，其元素钙含量高，吸收相对也高，并含有维生素D，是钙补充制剂的上选产品。
3、晒太阳。晒阳光也不失为一种补钙方法。冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳：上午6—9时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的一个黄金时段：上午9—10时，下午4—7时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内“阳光荷尔蒙”———维生素D的大好时间，而上午10时—下午4时，对皮肤有害的紫外线B光束和C光束含量最高，应尽可能避免接触。
患者们一定要多加注意，患上了骨折的时候，我们要及时的做检查和治疗，避免骨折的疾病出现在我们的身上，在生活中做好疾病的预防，千万不要再发生第二次骨折了，祝大家尽早的康复。
