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骨质增生是很多老年人会出现的一个疾病，因为老年人到了一定年龄之后，他们的抵抗力是会变得越来越差，同时体内一些养分流失的也会越来越快，那么在这个时候出现骨质增生的话，最主要的就是要及时的给身体补充一些营养。因为只有营养跟上了之后身体才会变得非常的健康。
而针对一些老年人来讲，他们的思想可能会比较的传统，所以在出现骨质增生的时候不会马上的就去医院进行治疗，那么在这个时候家属可以针对于患者的身体情况来给患者制定一些营养的方案。因为在营养跟上了之后，想要把骨质增生这个疾病给治好也是非常简单的。同时患者还需要吃一些对身体好的水果。柑橘，草莓，西瓜，杨梅，雪梨，芒果，苹果，香蕉，西红柿，榴莲等这些食物对身体的帮助是非常大的。
首先这些食物里面是含有很多的钙元素，铁元素以及一些微量元素，而患者出现了骨质增生的话，最主要的就是骨骼里面钙元素流失的特别的厉害，而这些水果既可以让我们的身体保持健康，又可以预防其他的疾病，所以说针对于老年人来讲都是非常好的，这里面所含的维生素c对于一些病毒都是有一定的抑制作用，还能提高我们人体的免疫能力。
而老年人在冬天的时候可能比较不喜欢外出运动，所以在这个时候家属应该多带着自己的家人外出进行运动，这样的话，是可以帮助患者补充一些钙元素的。同时也要定期的去医院做一下检查，在确保自己的身体没有其他疾病的影响之下进行骨质增生的锻炼才会比较的方便。
