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高血压
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血压144高吗 高血压的预防及治疗更新时间:2022-09-13

高血压,是近些年一种常见的高发病,主要发病人群是中老年人,而且绝大多数的高血压患者通常还伴随有高血糖,高血脂的症状,俗称三高。高血压最好是早发现早治疗,那么今天来了解高血压的预防及治疗,看看该如何注意日常饮食规律。

据不完全统计,近些年来,高血压的发病人群逐渐年轻化,这最主要的原因就是日常的生活方式和饮食习惯不规律不健康,如果及早预防,就能减少高血压的患病风险,保证自己身体健康。正常人的血压值在高压120,低压80之间,如果出现了高压大于120,低于150算轻微的高血压,如果是高压150以上,那就是重度高血压患者,这个时候一定要引起重视,尽快服用降压药,平稳血压,否则患者容易出现头晕头痛,昏倒,甚至休克的症状。

高血压如果出现144,只能算是轻微的高血压,不太严重的患者可以不用服用降压药,在饮食上注意一下就可以。但是如果是肥胖的患者,出现高压144,可能会导致头晕,恶心呕吐的症状,这个时候可以服用降压药,及时控制血压,改善症状。关于高血压的预防和治疗,最好的方法就是饮食上的控制,尽量选择多种多样的果蔬鱼肉等,低脂低盐少油,戒烟戒酒。

再有很多的高血压患者都很肥胖,这是因为长时间吃高油脂,高盐分的食物,导致身体营养不均衡,身体发胖。因此想要预防高血压,除了饮食外,还有少熬夜,早睡早起,避免劳累,适当的做一些有氧运动,老年人可以选择晚饭后散步一小时,有助于食物的消化和吸收。最后希望大家能摆脱小病的侵扰,健健康康。

审编医生
钱端心血管内科 主任医师 医院:中日友好医院

主治疾病:1.高血压:各种难治性高血压的检查及治疗,高血压病...详情>

高血压相关问答

尊敬的我今年49岁,有高血压 病情分析:你好,从你描述的面部发热等不适的情况看,应该是更年期引起的。指导意见:注意保持心情放松,饮食清淡,避免辛辣刺激上火食物,作息时间规律,去医院检查确诊后对症调理治疗。
医生葡萄酒配芒果酸奶味的巧克力高血压病人可以食用吗 你好,很高兴为您解答问题。如果本身有高血压的问题,就不建议饮酒,因为酒精本身具有改善血液循环,促进血压升高的情况,葡萄酒开启之后建议冷藏,一般可以储存三天左
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