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当患上了高血压后，不要怠慢的，需要及早的进行降压的，不然血压的升高，还会导致很多的疾病出现的，甚至对于一些中年人来说影响很大，甚至严重不及早的进行治疗。那么还会导致猝死的情况出现的，一般高血压的病因很多，需要根据自己的情况来进行治疗的。
1，身体过于肥胖或者是超重，那么这都是会导致高血压的情况出现的，而且还会引起动脉硬化出现的，尤其是这个时候身体内的脂肪是比较多的，而且还会导致血流量的增加，都容易导致高血压的情况出现的，尤其是肥胖的人和普通人来说，患上高血压的要高出二三倍。
2，吃过多的咸盐，尤其是很多人的口味是比较重的，炒菜的时候需要放很多的咸盐，那么这是很容易导致高血压出现的，此外还有钾和钙质的食物摄入的过少，那么优质蛋白的摄入的也不足以，也是会诱发高血压出现的。
3，精神长期的紧张，经常会愤怒，或者是烦恼，环境的刺激的原因，那么这都是会导致高血压的情况出现的，所以要保持一个良好的环境和心情是很重要的。这些都是导致高血压的一些原因的，患者在发现后需要及早的进行改善的，并且要多注意一下的，有高血压的患者是可以多吃一些芹菜，苦瓜，老醋花生，有很好的降血压的作用的，饮食要清淡一些，多饮水。