日常保健预防隐匿性心脏病更新时间:2022-10-18

很多人平常身体健康定时体检却突然有一天患上心脏病住院治疗，甚至因此失去生命。是什么造成了这一原因。这就是隐匿性心脏病，隐匿性心脏病需要我们保持高度警惕。确定一个人会不会有心脏病发作的危险因素十分的复杂。因为每个人体质不同，生活环境不同患心脏病的原因也各不相同。但是保持以下几个良好的生活方却可以将心脏病的发生机率降低70%。

1、适量饮酒：　1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

2、控制胆固醇：一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。胆固醇过高，患心脏疾病的机会比普通人多三倍，因为体内过多的胆固醇会积积聚在血管内，使血管日渐狭窄，妨碍血液流通;

3、远离烟草：吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平，原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来。

4、远离慢性病：血压高，比常人的机会多两倍半，血压高会使到血管收缩。糖尿病，女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍,男性多百分之五十。过分肥胖，因为肥胖引致血压高，血脂肪过高,糖尿病,而这些疾病又会诱发心脏病。

5、生活紧张，神经紧张令心律失常,内分泌失调，影响心跳,刺激心脏病发，正常的心脏比拳头大一点,透过循环系统不停泵送血液。心脏每天平均跳十万次，泵送约二千加仑的血液来回体内。若以七十岁的寿命来计算，心跳可达二十五亿次。

心脏病患者要重视日常保健，只有这样才能避免遭受更大的痛苦，导致疾病恶化，对于患者来说，有效的控制病情很重要，很多心脏病患者，不重视心脏病的治疗，会导致病情加重，对患者的影响极大。

审编医生

钱端心血管内科 主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：1.高血压：各种难治性高血压的检查及治疗，高血压病...详情>