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高血压对身体影响很大，尤其是中年人当中犯病的是比较多的，尤其是对于有高血压的患者来说，一定要进行药物控制，避免过意激动，同时饮食需要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果对于高血压的治疗有一定的帮助。
1，每天身体都需要一定的维生素b，维生素c一些微量元素，一般通过吃一些新鲜的水果和蔬菜都能够满足，尤其是对于有高血压的患者来说，很多的水果当中都有一些糖的成分，对于高血压的患者来说是不太适合吃，所以要多注意一下。
2，柑桔，有很好的益气强身的一个作用，还能够助于消化，而且降血压也有一定的作用，而且柑橘对于治疗咽喉炎等炎症都有很好的疗效，特别是感冒还有糖尿病患者，都有一定的治疗效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)。出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。但是要注意，不能多吃。
3，梨子，有很好的生津止渴，润燥清热的一个作用，还有化痰的效果，有很好的降低血压的一个作用，还有清热阵痛的一个功效，对于高血压，心脏病，或者有头晕目眩的一个情况，那么可以适当的吃一些的，梨子还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，对于有畏寒，脾虚，大便稀还有高血压的患者最好是少吃或者是不吃是比较好的。对于有高血压的患者来说，以上的水果需要多注意一下的，最好是少吃或者不吃，根据自己的情况而定，尤其是对于有高血压的患者来说，避免过于激动，而且需要保持平时的饮食清淡，避免吃油腻，油炸类，刺激的食物。
