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高血压
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妊娠高血压怎么控制更新时间:2016-08-02

妊娠高血压是孕期妇女特有一种常见疾病,患上之后对于孕期女性健康,胎儿健康都是影响很大的,若是女性在怀孕期间被检查出患上妊娠高血压,应该了解控制血压的方法都有些什么,从而做好控制工作,下面主要给大家详细介绍的就是妊娠高血压怎么控制?

1.控制热能和体重。孕期能量摄入过高会导致肥胖,肥胖是患上妊娠高血压重要危险因素,所以孕期控制妊娠高血压需要从适当控制食物摄入量出发,特别孕前超重孕妈咪少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品、高脂食品等。

2.减少饱和脂肪的摄入量。食物脂肪热能比应控制25%左右,而且妊娠高血压患者日常饮食上少吃动物性脂肪,建议植物油代之,每天烹饪用油大约20克。这样不仅可为宝贝提供生长发育所需必需脂肪酸,有助于消除多余脂肪,有助于帮助身体控制血压。

3.防止蛋白质摄入不足。禽类、鱼类等富含蛋白质的食物可以调节降低血压,大豆中蛋白质可以保护心血管。因此妊娠高血压女性控制血压需要注意的就是多吃鱼类、禽类、大豆等食物,目的是帮助患者改善孕期血压。

4.保证钙的摄入量。孕妇增加乳制品摄入量减少妊娠高血压发生,同时也可以帮助患者控制血压,孕妈咪要保证每天喝牛奶,低脂或脱脂的奶制品补钙的良好食物。期间还需要注意低盐低油饮食。

上述主要给大家详细介绍大家就是妊娠高血压怎么控制,妊娠高血压控制建议从饮食上入手,除了饮食之外,孕期女性在日常生活之中还需要注意的就是多多休息,保证身体有一个充足的睡眠,还需要注意遇事不急不躁,保持一份好的心情。

审编医生
万清辉心血管内科 副主任医师 医院:南京市浦口人民医院

主治疾病:风湿性心脏病,心力衰竭,心律失常,心肌梗死,冠心病...详情>