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高血压
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高血压高血脂的患者怎么吃更新时间:2017-01-18

高血压高血脂在生活中是比较常见的疾病,对人体的危害也比较大,两者的发病原因与患者日常的饮食有很大关系,如果日常饮食不注意,经常吃高热量、高脂肪的食物,而工作中劳动强度又不大,活动量小的情况下,这些食物很难全部消化吸收,进而在人体内堆积发胖,所以说,控制好饮食很重要,高血压高血脂的患者怎么吃呢?

1.高血压高血脂患者饮食中要限制高脂肪,高胆固醇事物的摄入量,饮食宜清淡,低脂为主:高血压高血脂患者的日常饮食很重要,要调节合理的饮食结构,最重要的是控制高脂肪,高胆固醇类食物,因为这些食物直接加重血压血脂的升高,可以选用低脂大豆类,酸奶,植物油等的补充,并且平时要多吃五谷类食品,注意粗粮的食用,因为好多粗粮类食物本身就具有降血脂的作用,所以要着重食用。

2. 高血压高血脂患者禁忌偏食挑食的习惯,多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,增加豆制品的食用:凡是能够食用的食物都有其自身的营养价值,都可以经常食用,只有五谷杂粮蔬菜水果等均衡食用,才能够供给全身所需要的营养,而挑食偏食的习惯,会导致营养失衡,比如生活中如果豆制品吃得少,就不能增加胆固醇在粪便中的排泄,所以形成高血脂的系数就会增加,同时生活中还要注意大蒜、洋葱的摄入,因为大蒜、洋葱具有良好的降血脂作用,所以生活中一定要多加食用。

综上所述,高血压高血脂患者如果不注意日常生活中的膳食调节,任意跟随自己的口味海吃海喝的话,会加重血压血脂的升高速度,导致即使吃药控制也不能够降下来的情形,身体是生命的本钱,只有保住健康的身体,才能有能力工作赚钱养活一家老小,所以说,为了自己的身体健康,高血压高血脂患者一定控制好日常饮食。

审编医生
娄长芹心血管内科 副主任医师 医院:吉林市化工医院

主治疾病:冠心病,心衰,心肌梗塞,脑梗,脑出血,肺内感染,肺...详情>

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