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高血压是一种很常见的疾病,而且随着年龄的增长发病率也就会增高,造成高血压的原因也有很多年龄只是其中一个。其实家族遗传也是会造成高血压的出现,要是家族中有一个人患上高血压,那么下一代患上高血压的几率也就会比普通人要高,那么高血压的表现有哪些呢?
1、早期表现:高血压在早期的时候没有什么特别多的症
只是有时候会在进行身体检查的时候发现血压有所增高,或者是在情绪比较紧张激动或劳累之后感觉到头晕、头痛、眼花、注意力不集中等症状。
2、脑部的表现:经常会出现头晕、头痛的情况。极度疲劳、天气多变或者没吃降压药,会让血压急速升高。
3、失眠、烦躁的表现:高血压患者很容易在平时的时候出现情绪多变,容易发脾气,遇到事情的时候很容易就急躁。经常会出现失眠多梦的症状,经常表现为入睡较困难动不动就会醒来,还会从梦中惊醒。
高血压患者在平时的时候要多注意饮食的搭配,盐巴不要过度的食用这样会使病情更加的严重。在平时的时候要注意多休息不要让自己太过的劳累,安排好生活作息,保证睡眠的充足这样对病情才有帮助。很多因素都是会造成高血压的出现所以平时的时候要多注意自己的状况,一旦出现头晕、头痛的情况就要去医院进行检查,不要延误病情。
患有高血压的朋友在平时的时候可以多吃一些芹菜,芹菜含有丰富的蛋白质和维生素它的叶茎有降血压的功效。还有胡萝卜它也有降血压的功效多吃对身体有很大帮助。其次就是要适量的运动能促进血液的循环,对病情有帮助。