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血压高怎么调理 介绍3个调节血压的妙招

更新时间:2017-11-09
核心提示: 血压高的朋友们需要控制好饮食,还应该要多注意休息,按摩人体的脚心,能够改善局部的血液循环,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,能够起到强身健体的作用,还能够降低血压。血压高的朋友们也可以按摩人体的头部,能够调节大脑神经。

  血压过高会影响到我们心脏,肾脏等器官的功能,有可能会导致人体形成器官性病变,对于人体会带来非常大的危害,大家需要定期的服用药物控制疾病,另外还需要注意日常的调理工作,还要注意个人的饮食,血压高怎么调理,下面将为您详细解说一下相关的内容,希望能够帮助大家。

  1、血压高的患者朋友们在初期并没有明显不适应的症状,只是在体检的时候会发现患者会有头晕头痛的症状,血压高的朋友们可以利用头部按摩法,降低血压,按摩人体头部特殊的穴位,能够起到非常好的保健作用,还能够调节人体大脑的神经功能,能够起到舒筋活血的作用,还有效的缓解人体出现各种不适应的症状。

  2、血压高的朋友们每天晚上在睡着之前可以按摩人体的脚心,脚心也可以称为是涌泉穴,按摩人体的脚心是能够有效的降低血压,还能够防治失眠多梦的症状。

  3、血压高的朋友们在每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚,泡脚是能够改善人体的血液循环,而且还能够促进人体排毒,有效的预防人体衰老。双手放在热水中浸泡大约十分钟左右,然后再用手按摩脚心,这样能够降低血压、

  血压高怎么调理就介绍到这里,相信大家有所了解。血压高的朋友们一定要重视个人的生活习惯,应该要控制好饮食,建议在日常生活中需要多服用一些具有降压效果的食物,就比如芹菜,胡萝卜等,这些食物能够降低血压,患者还需要定期到医院去做超声波的检查以及心电图检查,预防人体出现其他的并发症。

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权威医生审编
王晓芳心血管内科 副主任医师 医院:兰州新区中川人民医院

主治疾病:冠心病,心绞痛,心肌梗塞,急性冠脉综合症,心力衰竭...详情>

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