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高原反应
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高原反应失眠怎么办更新时间:2017-01-30

现代社会人们的生活质量越来越好,人们出行也变得非常方便,很多人因此开始选择旅游这种活动,因为旅游可以看看很多平时见不到的东西,而有一些人们在高原旅游的时候会出现一些高原反应,因此出现很多的情况,失眠就是一种常见的情况,那么高原反应失眠怎么办?

第一,一般去高原旅游时,到3000米以上开始会出现高原反应,当然每个人的耐缺氧性、表现症状、严重程度会不一样。高原反应包括头晕头疼、气喘胸闷乏力、失眠、恶心呕吐、嘴唇发紫等等。其中很多人遇到的较突出的问题是头疼问题,轻微就是就是头胀痛,严重点的就是头痛欲裂,天旋地转,睡不着觉,吃不下饭。首先分清头痛原因,在高原上,大多是都是因为缺氧产生的头痛,但也有少部分人是喝酒的原因,还有可能是血压高,所以最好搞清楚病因,再针对性的治疗。喝酒后产生的头疼加上进一步加剧高原反应的头疼,应该及时解酒,并且吃些抗高反药。高血压的应该吃高血压控制药,另外加抗高反药,需要去医院的应当及时去医院。当然需要特别提醒的是患有心脑血管疾病、高血压者不宜上高原,要上高原前也应经过医生咨询;另外在高原上也不能够抽烟喝酒。

第二,对于轻微的头疼可以采取静躺休息的办法,降低耗氧,喝些葡萄糖液或者奥默蓝养片缓解整体高原反应,提高身体氧利用率,帮助身体尽快适应高原环境。如果情况偏严重,想暂时缓解症状的话可以适当用点止痛的药物来治疗,头疼药布洛芬缓释胶囊之类,但不宜多吃,另外吸氧也是直接有效的。

需要注意的是,如果不及时采取措施治疗,脑组织缺氧会加重,脑组织无氧代谢,生成ATP减少,就会形成水钠潴留,造成脑组织水肿,脑水肿是有致命危险的。所以当头疼症状出现时,不能拖延,在一定时间内采取了措施但没有好转就需要及时就医。

审编医生
孙旭红神经内科 主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘...详情>