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红斑狼疮是一种比较严重的皮肤疾病，红斑狼疮这种疾病往往与免疫系统功能异常有着直接的关系，免疫系统功能出现异常，就会导致症状反复发作，因此患者朋友们在治疗恢复期间，一定要注意通过有效方法提高自身的免疫力和抵抗力，那么一旦得了红斑狼疮以后，都有哪些提高免疫力的方法呢?
如果不幸得了红斑狼疮以后，患者朋友在平时生活中要养成良好的作息习惯，合理安排日常工作，保证睡眠充足。如果在生活中不按时作息，经常熬夜，长期处于一种睡眠不足、过度劳累状态，都会导致自身的免疫功能下降，从而增加红斑狼疮发作的几率，所以患者朋友们在生活中，需要养成合理的生活习惯，合理安排日常工作。
患有红斑狼疮以后，患者朋友在平时应该保持饮食清淡，多吃一些富含营养的食物，以提高自身抵抗力和免疫力，因此红斑狼疮患者在平时一定要注意合理安排自己的饮食，千万不要吃辛辣的、刺激性的食物，同时戒除抽烟喝酒的不良习惯。
红斑狼疮的患者朋友在平时生活当中应该注意做好防晒措施，避免皮肤受到紫外线的直接暴晒，尤其是对于一些日光过敏的患者，更应该引起足够的重视，外出的时候可以涂抹一些防晒霜等，以避免红斑狼疮症状的加重。
红斑狼疮发生以后，患者朋友还可以通过适当的运动来调理自身的各项机能，坚持适量的运动锻炼，能够提高自身机体的免疫力，红斑狼疮患者可以根据自己的实际情况选择合适自己的运动方式，注意能够提高自身的免疫力，从而促使病情尽快地康复。
以上为广大的红斑狼疮患者介绍了红斑狼疮可以提高免自身疫力的一些方法，希望会对大家有所帮助，最后需要提醒大家的是，精神过于压抑和紧张往往导致自身机体的免疫力降低，因此得了红斑狼疮以后，患者在平时还要注意放松心情，积极乐观的面对人生，树立战胜疾病的信心和勇气。
