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怀孕14周意味着孕中期的来临，孕早期的结束。怀孕14周的时候，对于准妈妈而言，也是妊娠反应逐渐消失的时候，准妈妈会感觉相对舒服一些的。我们的胎儿在母体的子宫内，要开始快速生长了，准妈妈要注意营养的摄入，多多补充营养。下面，我们就来聊聊怀孕14周有关的话题，说一说：怀孕14周胸不涨正常吗?怀孕14周胸不涨该怎办?
怀孕14周胸不涨正常吗?在怀孕的初期，也就是孕期12周之前，孕妇们会出现很多妊娠反应的，比如：恶心呕吐、头晕嗜睡等，其中就包括乳房胀痛这种妊娠反应。每一种妊娠反应因为孕妇自身的体质关系，会呈现出轻重不同的程度，这就是有的女性胸部又涨又痛，而又的女性仅仅是感觉涨一些的。这些妊娠反应到了怀孕中期的时候是会慢慢消失的，再加上怀孕14周已经到了怀孕中期，胸部感到不涨是正常，这说明妊娠反应正在消失。
怀孕14周胸不涨该怎么办呢?这个时间胸不涨是正常，准妈妈了解这些之后，一定要放松心情。这段时间由于妊娠反应的结束，准妈妈会感觉胃口大开的，所以要关注饮食的问题，要注意饮食结构的均衡与营养，不要吃油脂与脂肪含量高的食物，这样才能让准妈妈与胎儿都能得到正确的营养。这段时间，准妈妈要多多运动，尽量参与一些适量的锻炼。
根据上面所说，我们知道在怀孕14周的时候，胸不涨是很正常的现象，这是因为妊娠反应的消失。再加上怀孕14周已经到了孕中期，妊娠反应消失是很正常的，所以准妈妈不要担心，放松心情。当然还需要加强在这个时间段的饮食工作，吃得好，吃的还要合理，才有助于胎儿与孕妇的健康。
