孕妇能吃雪莲果吗 食用雪莲果对孕妇的好处更新时间:2020-02-19

孕妇是属于特殊人群，孕期要做好相关的防护措施，做好有效的防护措施，才能够促进孕妇的身体健康以及胎儿的正常发育。孕期要按时到医院去进行产检，每一次的产检都非常重要。怀孕之后多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，能够促进身体体质的增强以及胎儿的生长发育。

雪莲果是一种非常常见的水果，雪莲果的口感比较好，所以深受大众的喜爱。孕期可以吃雪莲果，雪莲果中含有丰富的维生素、蛋白质、钙铁锌等矿物质，孕期吃这种水果可以增强母子的免疫力。

孕期吃雪莲果对孕妇有以下这些好处，一起来了解一下孕期吃雪莲果的好处吧！

1、防止上火

怀孕之后很多孕妇会出现上火便秘等现象，孕期吃雪莲果可以有效的防止上火。雪莲果性寒凉，孕期适量的吃可以防止上火，过量的吃容易引起脾胃虚寒和腹泻。

2、调节血压降低血糖。

怀孕之后因为饮食不规律和营养不均衡，很多孕妇会患上妊娠高血压以及妊娠糖尿病，发生这两种疾病之后可以吃雪莲果，雪莲果具有降低血压和调节血脂的作用。

3、美容养颜

怀孕之后随着体内孕激素的上升，孕妇的皮肤会变得比较粗糙和干燥，孕期吃雪莲果能起到清热解毒、预防面部暗疮和痤疮形成的作用。

4、促进胎儿的发育

雪莲果中含有丰富的营养物质，孕期吃雪莲果能够增强母子的免疫力，能够为胎儿的发育提供所需的营养物质。

虽然在孕期可以吃雪莲果，但是也一定要适量，雪莲果的口感和营养价值极高，但是雪莲果是属于寒凉性的水果，身体体质较差的孕妇可以将雪莲果用来煲汤喝。孕期要合理规划饮食习惯和生活习惯，做好两项调整才能够促进母婴的健康。怀孕之后身体有异常现象时不能擅自使用药物，要在医生的指导之下采取治疗。

审编医生

宋慧芳妇产科综合 主任医师 医院：辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病：宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，子宫腺肌症，输卵管狭窄...详情>