怀孕后如何选购凉鞋？更新时间:2014-08-22

怀孕以后脚部会发胀，要是到了夏季发胀的症状就会更严重，本来孕妇就非常怕热，因此到了夏季的时候都会想要选购一双舒适合脚的凉鞋，但是也有准妈妈会担心自己穿凉鞋可以吗?会不会导致自己生病呢?

夏天孕妇如何选择凉鞋

1、鞋跟形状：坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟，是比较适合孕妇穿的。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋，像细跟、酒杯跟、锥形跟，大家就想都别想了吧。虽然我也知道穿起来是性感没错，但是确实是很容易摔倒哦。

2、鞋跟高度：低跟凉鞋是最适合的。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。

3、款式特色：松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。一般松糕鞋会有比较厚的底，会让孕妇的重心离地更远了，容易没有安全感;鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适。

夏天孕妇选购凉鞋的注意事项

1、鞋类尺码(size)依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

2、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

3、鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4、怀孕十个月间，可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

6、最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底。

现在很多孕婴店都为准妈妈们提供各式各样的凉鞋，怀孕以后也可以放心选购凉鞋，但是一定要注意上面提醒大家的注意事项，毕竟我们的双脚在怀孕以后承担的压力更大了，舒适的鞋子可以缓解双脚疲劳。

审编医生

宋杰妇产科综合 副主任医师 医院：海南省人民医院

主治疾病：妊娠高血压综合征,病毒性肝炎,胎膜早破,胎盘早剥,...详情>