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女性怀孕期间身体是非常虚弱的，所以在这个期间是需要好好护理才行的，而饮食调理又是比较重要的一环。那么在怀孕期间饮食上要怎么调理才好呢？下面就给大家来具体介绍一下，希望对大家能够有所帮助。
怀孕期间饮食上一般要怎么调理
1、辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妈咪用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
2、有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妈咪大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妈咪的心跳速度，增加孕妈咪的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
3、人参、桂圆等补品
中医医学认为孕妈咪多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妈咪食用后易动血动胎;所以不宜食用。
4、含有添加剂的食品
罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的。
以上这些就是在怀孕期间的饮食调理方法，可以看出，在女性怀孕期间，女性要想调理的好，在饮食上一定要注意，不要吃辛辣的食物，因为会导致早产或者流产，不要吃兴奋作用的食物，不利于胎儿的健康，也不能吃助阳的食物和添加剂的食物。