怎样克服怀孕期间的三种不适更新时间:2015-05-26

怀孕对于每一个女性来说都是人生中特别重要的时期，怀孕期间女性除了即将做妈妈的喜悦感，还要经受孕期的不适。对于怀孕对女性来说，要怎么样克服孕期的不适呢?下面小编为大家介绍一下。

1、便秘

孕激素作用于胃肠道平滑肌，可使其蠕动减弱;同时增大的子宫压迫胃肠道，使通便不畅;再加上孕期反应时进食、饮水、户外活动减少，也使肠蠕动减慢，以致粪便干燥而质硬，从而引起便秘。

常见解决方法有：①多吃纤维素食品，如水果、蔬菜、谷类与豆类食物;②经常作些轻柔的运动，如步行，以促进肠蠕动。同时养成定时排便的好习惯。③如果症状未缓解，及时就医。要慎用导泻剂，以免引起流产和早产。

2、痔疮

孕妇容易发生痔疮，这是由于子宫增大，肛门直肠部位受到子宫的压迫，静脉回流受阻，痔静脉曲张所致。疼痛和出血是痔疮的主要症状。

孕妇若出现痔疮应注意：①多吃含高纤维素的食物，少吃辛辣食物，多喝水，以软化大便后，痔疮多能缓解。②若出现了因痔疮慢性出血而引起的贫血，须补充铁剂。③若痔已脱出，可以用手法还回。痔疮症状在分娩后多可明显减轻或消失。

3、浮肿

孕妇妊娠后期常有踝部及小腿下半部的轻度浮肿，以下午明显，卧床休息后缓解，这属正常的生理现象。由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，静脉压增高，水份在下肢积聚所致。

因此孕妇要注意：①尽量避免长时间的站立，休息和睡眠时把脚抬高;②饮食方面，不可食盐量过度，以免加重水肿。饮黄豆煮水有利消肿。如果产前检查时发现高血压，蛋白尿，则属病理现象，应引起重视，找医生及时处理。

通过小编的文章，大家是不是都会解决孕期的不适了呢?希望能够帮助到怀孕的女性。当然还要特别的提醒大家，如果怀孕期间的反应过大了的话，就要及时的去医院接受适当的治疗，避免影响宝宝的身体健康。

审编医生

张崇玲妇产科综合 副主任医师 医院：随州市中心医院

主治疾病：从事妇产科工作二十余年，擅长妇科炎症，妇科肿瘤，子...详情>