准备怀孕前三个月注意事项都有些什么更新时间:2022-12-26

准备怀孕前应该注意的事项真的是很多的，只有注意了这些事项才可以生出一个健康的宝宝、聪明的宝宝，这就需要备孕期间男性女性应该了解应该注意的事项都有什么，下面主要给大家介绍的就是准备怀孕前三个月注意事项都有些什么?

1、生育年龄：准备怀孕之前应该了解男女最佳生育年龄，一般24-30岁男女生育力最旺盛，此时男性精子、女性卵子质量好，当然这样生产下一代体质最好，建议女性生育年龄最好不超过30岁，尤其不要超过35岁。

2、选择最佳的受孕季节：医学角度看每年7-9月怀孕，来年4、5、6月份分娩最为合适，怀孕期间水果蔬菜都很丰富，可以满足孕期营养，分娩的时候气候适宜，更是利于产后女性身体恢复，以及胎儿可以早点有户外活动。

3、检查身体：想要生出健康宝宝，这就需要在准备怀孕前三个月，男女都到到附近医院的妇产医院检查身体，若是有什么疾病应该对症治疗，等治疗好了之后在考虑怀孕的问题，并且服用叶酸等药物，这样有助于宝宝健康。

4、改掉不良习惯。男性女性都应养成好的生活习惯，尽量做到早睡早起不熬夜，改掉抽烟喝酒、夜生活等习惯，并且在日常饮食上吃些清淡富含营养食物，避免吃辛辣油腻的食物，同时还应该食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽等食物。

5、调整自己的情绪。准备怀孕前三个月应该注意调整自己的情绪，保持一个积极乐观向上的心态。

上述主要给大家详细介绍的就是准备怀孕前三个月注意事项，真的应该注意的事项是很多的，只有注意了这些事项才可以生出健康聪明的宝宝，期间还需要注意的就是适当参加体育娱乐活动，多吃服用营养食物，注意性生活和谐等。

审编医生

班艳丽妇科 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：妇科肿瘤、子宫瘢痕处妊娠、异位妊娠、高危流产等疾病...详情>