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由于我国实行了计划生育的政策，对于许多的家庭来说生育小孩的数量不会太多。因此生小孩对于一个女人或者家庭来说是一件十分重要的事，女性怀孕的时间为10个月，在这个还算漫长的时间里，孕妇需要注意自己的饮食，特别是对于一些不能吃的东西孕妇需要特别注意。
孕妇的饮食清淡为主，不能油腻的食物，不能摄入过多的脂肪给肠胃造成负担。孕妇也不能吃辣椒，辛辣的食物会促进人体的充血，对于宝宝也不利。有的食物容易造成孕妇的流产，因此孕妇不能吃这一类的食物，螃蟹、海带、甲鱼等食物容易造成孕妇的流产。孕妇不能吃含盐量过高的食物，罐头是一种盐分较高的食物，不能吃。
孕妇需要少吃零食，零食中含有较多的添加剂，对于孕妇的健康不利，不吃最好。孕妇不能吃冷饮，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，从而使孕妇出现腹泻的症状。孕妇需要多吃一些原生态的食物，不能吃含有激素的食物，孕妇也不能吃一些过期的不新鲜的食物。杏仁是一种热性的食物，容易造成孕妇的怀胎，因此不能吃，黑木耳是一种菌类对于孕妇也不利，容易造成孕妇的胎盘不稳。孕妇在怀孕期间可以多吃蔬菜和水果，补充维生素和水分都很重要。猕猴桃是一种很好的水果，维生素C的含量极高，可以多吃。
总的来说，生小孩是一件大事，对于很多家庭来说需要引起重视。孕妇在怀孕的时间里需要注意自己的饮食。孕妇的饮食不能吃辛辣的食物也不能吃油腻的食物，孕妇不能吃油条，也不能吃一些过热过冷的食物，也不能吃任何容易导致流产的食物。孕妇需要多吃一些原生态的食物，蔬菜和水果不能少。
