孕妇呕吐厉害吃什么好，五种食物助缓解更新时间:2023-11-17

当孕妇经历严重的呕吐时，清淡的碳水化合物食物、高蛋白质食物、姜、酸柑橘类水果、均衡的小份餐食等可能有助于缓解症状。

1、清淡的碳水化合物食物：选择消化容易的食物，如干面包、糙米、饼干和面条等。这些食物有助于缓解胃部不适和减少呕吐感。

2、高蛋白质食物：摄取足够的蛋白质对孕妇的健康非常重要。食用富含蛋白质的食物，如禽肉、鱼、豆类和坚果等，可以提供营养同时减少呕吐的程度。

3、姜：姜被认为有镇吐的作用，可以缓解孕妇的呕吐感。可以选择姜片、姜茶或使用姜粉调味。

4、酸柑橘类水果：酸柑橘类水果，如柠檬、橙子和葡萄柚，富含维生素C和天然酸味，可以缓解孕妇的呕吐感。

5、均衡的小份餐食：分多次少量进食，避免空腹或过饱的状态，可以帮助减轻孕妇的恶心和呕吐。尽量避免油腻、辛辣和刺激性食物。

每个孕妇的身体状况和呕吐程度可能不同。如果孕妇的呕吐持续严重并导致脱水或其他健康问题，建议咨询医生以获得更个性化的建议和治疗方案。

审编医生

梁琳妇产科综合 副主任医师 医院：北京医院

主治疾病：产科合并症，宫颈病变，妇科微创手术。...详情>