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对于怀孕女性来说如果已经怀孕四个月，那么表明已经进入了孕中期。这个时候大部分孕妈妈已经显怀，相信不管是初产妇还是生二胎的妈妈都会变胖了很多。这个时候孕妈妈们一定要注意饮食，如果饮食不当很容易让自己的血糖升高，对胎儿的发育也十分不利的。很多营养专家建议怀孕中期的女性多吃一些含糖量低的水果，下面小编就带大家来了解一下怀孕四个月吃什么水果好。
首先给大家推荐的是苹果。苹果中维生素和膳食纤维含量非常高，大部分女性在怀孕的时候容易便秘，如果适当的吃一些苹果，则可以有效缓解这种状况，而且苹果这种水果一年四季都有，它的价格十分划算，相信大部分怀孕的女性都可以接受。
第二，说起适合孕妇吃的水果不得不给大家推荐的就是香蕉，香蕉能够让人们的心情变好，而且它含有丰富的矿物质，矿物质钾可以为人体补充营养，而且还可有效缓解水肿。
第三种给大家推荐的是柠檬。柠檬中含有大量的维生素c，孕妈妈们可以用柠檬泡水喝，这样可以为自己补充更多的维生素c。让自己的身体抵抗力变的更加强。
最后要给大家推荐的一种就是蓝莓。蓝莓含糖量非常低，但是维生素c和其他营养物质的含量也是比较高的，所以这种水果非常适合孕妇吃。
从上文中可以看出蓝莓、苹果、香蕉、柠檬非常适合怀孕四个月的女性吃，这些水果价格合理，而且它们的营养价值都是非常高的。和其他水果相比，它们含糖量比较低，非常适合怀孕中期的女性吃。孕妈妈们除了要合理食用水果之外，还应该注意补充维生素和蛋白质，这样才能让自己的身体更加健康。
