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黄褐斑
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为你推荐几款黄褐斑的饮食治疗方 吃什么可改善黄褐斑更新时间:2019-07-18

核心提示: 女性的面部黄褐斑是比较多见的一种斑点的类型,而黄褐斑的形成和日常饮食有一定的关系,特别是长期缺乏谷胱甘肽,容易让皮肤形成色素沉着,因此可以通过饮食治疗方来减少黄褐斑,比如可以吃桃仁芝麻糊,牛奶核桃饮,山楂橘皮饮、消斑饮等。

  女性面部有黄褐斑,对于个人形象会起到不良的影响,而黄褐斑的形成和日常的饮食有非常密切的关系,通过调整饮食,选择合适的饮食治疗,方能够起到淡化黄褐斑的效果,下面就为大家介绍几种对于黄褐斑具有改善效果的饮食治疗方。

  桃仁芝麻糊

  将适量的核桃仁儿,黑芝麻,放在豆浆机中打碎,然后和牛乳、豆浆调和均匀放在锅里煮沸,再根据个人的口味加上适量的白糖,每天早晚吃上一小碗,能够润肤悦颜,对于皮肤黄褐斑以及皱纹比较多的女性来讲,效果还是比较不错的。

  牛奶核桃饮

  香蕉牛奶黑芝麻,放在豆浆机中磨好,然后再放上适当的牛奶和豆浆,磨好之后煮沸,放上一些白糖,最后还可以加上生鸡蛋,一边煮一边搅,这款牛奶核桃饮,每天吃上一小碗儿,对于皮肤上的黄褐斑具有淡化的功效。

  山楂橘皮饮

  将适当的山楂和橘皮加上水一起煮,放凉之后用纱布过滤掉,取汁儿之后,放上少量的蜂蜜就可以饮用了,还可以在夏季的时候放在冰箱里冷冻一会儿,口味更佳。

  消斑饮

  将黄豆、绿豆和红豆用凉水浸泡,看到豆子膨胀之后,混合起来倒成汁儿,然后加上清水煮沸,再放上少量的白糖。这款饮料对于面部黄褐斑能起到淡化乃至消除的功效,不过需要长期坚持一段时间。

  要想让面部的黄褐斑尽快淡化乃至消除,其实除了上面为大家介绍的这几款食疗方进行治疗控制之外,大家平时在日常生活当中还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,减少辛辣刺激,油腻不容易消化食物的摄入,胃肠道通畅了,面部的血液循环更好,斑点自然也就容易淡化了。

权威医生审编
笪苏蓉皮肤科 副主任医师 医院:淮安市第四人民医院

主治疾病:擅长皮炎、湿疹、带状疱疹、单纯疱疹、痤疮、体癣、股...详情>

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