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怀孕初期可以吃腰果吗?腰果是大家都非常喜爱的一种美食，特别是盐局腰果，当做茶余饭后的小零食来食用是非常好的。很多人都只知道腰果非常美味，但是却不了解腰果的营养价值，接下来我们就带大家去了解一下腰果究竟有哪些实用价值，同时也为大家介绍一下怀孕初期的孕妇吃腰果有哪些好处?
怀孕初期的孕妇吃腰果是能起到很多食疗保健作用的，首先怀孕之后，我们体内的激素水平发生变化，皮肤也容易因此出现各种各样的问题，很多孕妇在怀孕之后，就会产生皮肤干燥龟裂的情况，或者早早的开始长出妊娠纹。这个时候就可以吃一些腰果来缓解皮肤干燥的状况。腰果当中的油脂含量比较丰富，常吃腰果能够滋润皮肤，帮助皮肤保持水分，还能够很好的预防皮肤衰老，抵抗皱纹以及妊娠纹的产生。
此外，怀孕初期吃一些腰果，还能够获取到很多的矿物质矿物质，可以帮助孕妈妈们赶走身体的疲乏，恢复体力，还能够改善胃口，促进消化，腰果当中的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，还有利于胎儿的大脑和神经发育，帮助孕妇缓解孕期便秘等各种作用。很多孕妈妈们在怀孕期间还会出现水肿的情况，适当的吃一些腰果，还能够很好的缓解身体水肿，帮助孕妇们控制体重增长，维持苗条的身材。
总之，怀孕初期是能吃腰果的，今天我们也为大家详细的介绍了孕妇吃腰果的好处，和腰果的营养价值。其实孕妇吃腰果还有很多的好处，比如腰果能够提高孕妇的免疫能力，帮助孕妈妈们更好的抵御外界的不良刺激，预防疾病产生，还能够让胎儿更好，更完善的发育等。
