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很多继发性痛经的患者都会问到一个同样的问题，那就是怎样才能减轻痛苦呢?在生活中我们要怎样才能减轻患者的痛苦呢，很多的患者在月经来的时候都被痛经折磨的死去活来，恶心，呕吐，腹痛让患者苦不堪言，下面，我们看看继发性痛经的保健有哪些吧!
预防：
1.积极预防和治疗导致继发性痛经的原发病症。
2.注意经期卫生，避免剧烈运动及过冷刺激。平时加强体育锻炼增强体质。
3.避免不洁性生活注意避孕尽量避免宫腔操作。
4.定期行妇科普查早期发现疾病早期治疗。
保健：
1、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
4、注意并讲究经期卫生。.
上面详细的介绍了继发性痛经的保健，我们都很清楚了，在生活中继发性痛经的时候，我们要好好的保健，尽量的保暖，不要让自己痛经的疾病越来越严重，痛经严重的话我们要及时的到医院去做治疗，以免引起其他疾病，祝大家早日康复!
