积极的心态和规律的生活习惯可预防甲亢更新时间:2014-08-20

对于甲亢这种疾病来说，之前我们的专家已经介绍了很多危害。那么，在我们的生活当中，该如何避免这种疾病的出现呢?专家告诉大家，想要避免甲亢的危害，大家主要做到以下几个方面就可以了!

积极的心态

甲亢的预防关键在于个人的心理素质以及生活态度，不良的情绪轻则影响食欲和睡眠，重则影响免疫功能，可引起甲亢，因此应该保持积极向上的心态;年轻人的压力往往会比较大，女性较男性更容易出现自身免疫调节的异常，引发分泌过多的高代谢症状，所以生活中药适当减压，拥有一颗积极的心。

树立正确的人生观

良好的人生观对甲亢的预防是很好的方法，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，预防甲亢时需要注意：不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。

规律的生活习惯

预防甲亢要避免一次性摄入过多的食物，适当增加餐次，正常三餐外，要积极乐观的面对甲亢疾病，心情保持愉悦，起居饮食要有规律，尽情的放松自己;尽量给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松身心;早睡早起，晚上最好不要熬夜，因为经常熬夜可导致人体免疫功能失调，抵抗力下降，容易引发甲亢。

其实，对于任何疾病来说，只要大家能够养成良好的生活习惯，保证健康的饮食结构，那么不仅仅是甲亢这种疾病，甚至是难以治愈的癌症都能有效预防。所以希望大家从现在开始，关注自己的身体健康，养成正确的生活习惯。

审编医生

张金凤中医肛肠科 主治医师 医院：赣州市中医院

主治疾病：痔疮,肛裂,肛周脓肿,肛瘘,肠炎...详情>