肩周炎按摩穴位 肩周炎保健技巧更新时间:2018-08-16

肩周炎也叫五十肩，可见肩周炎是老年人常见的疾病，会出现活动受限，颈肩疼痛的症状，给老年人的生活带来了诸多的不便。其实除了老年人会得肩周炎之外，年轻的白领一族也是肩周炎的高发人群，那么我们该如何治疗肩周炎呢?中医的穴位按摩对于肩周炎的治疗也有显著的效果，那么按摩哪些穴位能治疗肩周炎呢?

一、肩周炎可以按摩什么穴位

1、大椎穴

大椎穴的位置很好找，位于第7颈椎凹陷处，按摩大椎穴可以起到益气壮阳，缓解疼痛，强健筋骨的作用，对于肩颈疼痛，上肢无力等有很好的治疗效果。

2、肩井穴

肩井穴位于大椎与肩峰逐之间，二者连线后的中点部位即为肩井穴。按摩肩井穴能起到通经活络，祛风止痛的作用，对于颈肩疾病有很好的治疗效果，我们可以中左右手轮换按摩肩井穴，每天按摩三次即可。

3、手三里穴

我们都听说过足三里，那么手三里穴在什么位置呢?手三里穴在肘端下3寸处，这个穴位属于人体的腧穴，经常按摩手三里穴能起到疏通经络，缓解肿痛的作用，对于肩周炎患者的肩膀疼痛，手臂无力有很好的改善作用。

肩周炎的预防护理

对于肩周炎患者来说，一定要做好保暖工作，寒气湿邪侵入机体的话，最容易导致肩周炎的出现，会加重肩周炎的症状，在夏季时节也不能让肩颈部位受寒，不能直吹空调或者电扇。久坐不动，坐姿不对也是导致肩周炎高发的常见因素，建议久坐的人群要注意调整坐姿，避免造成慢性劳损。

肩周炎是当今社会高发的一种疾病，无论是老年人还是中青年都可能会患上肩周炎，对于肩周炎的治疗，中医的穴位按摩有很好的效果。以上为大家介绍了治疗肩周炎常用的三个穴位，经常按摩能起到疏通经络，消肿止痛的作用，对于肩周炎有很好的改善!

审编医生

姜淑芳针灸科 副主任医师 医院：济宁市中医院

主治疾病：运用针灸治疗颈腰椎间盘突出，中风偏瘫，肩周炎，面肌...详情>