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焦虑症
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更年期焦虑症吃什么药 更年期焦虑症族怎么调节更新时间:2018-12-12

有的人上了年纪之后就会出现更年期焦虑症,这是一种比较常见的身体反应,可以考虑在医生的指导下服用维生素、谷维素或者一些中药进行调养,并且要注意保持良好的心态,可以坚持锻炼,能够缓解身体的焦虑反应。希望人们能够了解更年期焦虑症的用药和调养方法。

大部分的人一旦到了更年期就很容易出现焦虑症,这是比较常见的,可能是因为身体内分泌改变或者生活压力大等因素导致的。可以服用维生素或者谷维素等药物进行调节,并且要注意坚持锻炼,因为在锻炼的过程中能够促进身体内分泌的恢复,能够增强体质和改变人们的心态。

出现更年期焦虑症的人应该寻求医生的帮助,可以在医生的指导下使用一些中药进行调养,比如黄芪、山药或者当归等,这些药物能够起到理气活血的功效,有利于提高身体素质。人们要注意保持良好的饮食习惯,不能吃生冷刺激的食物,也不能过度熬夜或者长期高强度工作。

如果人们出现了更年期焦虑症,可以通过芳香疗法的方式来放松自己的心情,比如可以使用薰衣草油、茉莉等精油,放在浴缸内,然后进去泡澡,能够起到缓解焦虑的效果。人们可以适当的听音乐,可以听一些纯音乐,能够放松身体,并且应该洗热水澡,不能长期在家不运动。

综上所述,很多人一旦到了更年期就会出现焦虑症这种疾病,可以使用谷维素等药物进行调养,也可以使用黄芪、山药等中药进行调养,并且要注意保持良好的心态。人们每天可以适当的锻炼或者听音乐,应当注意多和自己的家人朋友交流,如果长期焦虑,可以寻求心理医生的帮助。

审编医生
李元恩心理咨询科 二级心理咨询师 医院:海口经济学院

主治疾病:擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨...详情>

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