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眼睛是心灵的窗户，但有的时候我们在日常生活中由于不怎么关注导致出现近视的情况，很多人对于近视程度的划分不是很了解，感觉只要有几百度就是一种严重的近视动物状态，那么近视400度在近视里面算严重吗？下面有一些近视程度的划分。
300-600度之间的是中度近视，所以400度的近视已经是中度近视了。
18岁以上的话，视力基本已经定型了，平时注意用眼，度数基本就保持不变了。
如果是视力发育期，也就是17岁以下的，中度近视还是很严重的。视力发育期，视力是很脆弱的，不及时治疗，度数还有可能是继续下降的。
400度的近视，在饮食上，多食用动物肝脏，蛋类，胡萝卜等。生活上，注意不要在光线不好的环境下看书、工作，多进行远眺，缓解视力疲劳；其次是多进行户外运动，比如羽毛球、乒乓球等，可以锻炼睫状肌，缓解视力疲劳。
18岁以下的因为还是处于视力发育期，眼睛的调节性强，近视是可以通过服用药物来恢复的。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视的度数是可以降低，视力能很快提升的。
引起近视的根本原因是过度看近的用眼环境，所以预防控制必须从根源上入手。办法是：一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等；杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，充足睡眠。用读写远望镜看书写作业就相当于看无限远，眼睛不疲劳，非常舒服，再配合五步训练法，可以完全治疗假性近视。
