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近视是大部分现代人都存在的一个问题，面对近视人们已经逐渐变得麻木，认为近视是十分常见的一件事情，却没有想过其实近视如果不多加注意也是会变得越来越严重的。那么到底调节近视有什么常见的小窍门呢?
1，注意饮食。在生活中多加注意个人饮食是帮助大家改善视力的第一步，因为在生活中很多食物都是含有维生素A的，这一种维生素可以帮助人体改善体质，也可以让眼睛变得更加健康，所以大家在生活中可以有意识的进食。而在中医食疗方面则可以在食物中加入一些对于眼睛的调节有好处的食材，像决明子，杭菊花，枸杞子等等。以帮助人体变得健康。
2，适当运动。大部分患上近视的人都是在生活中缺乏运动的人，这部分的人由于长时间的室内工作使得眼睛缺乏远近调节，继而加重了眼部的疲劳，所以为了身体健康着想建议在生活中适当进行运动，这样可以帮助得到大家减低伤害拥有健康。
3，按摩。按摩可以帮助得到大家舒缓眼部的疲劳对于治疗近视十分有好处，但是由于错误的按摩同样会影响眼睛健康，所以建议大家在生活中注意按摩眼睛的手法。
最后，近视是很多人在生活中都会出现的一种问题，在面对近视的时候很多人都会不知道怎么办才好。其实可以帮助得到大家远离近视的方法有很多，为了减低伤害建议在生活中积极的学习和了解有关于近视的知识，这样才能帮助得到大家在短时间之内调节好近视。
