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在我们的日常生活当中，近视眼最突出的症状就是远视力降低，但近视力可正常。对于近视眼快1000度的人来说，应该多注意对眼睛的保护和培养一些用眼的好习惯，以避免使眼睛的度数在增加，导致以后的生活的不便，给大家推荐几种用眼的好办法。
养成合理的用眼习惯是第一步，建议多注意用眼的卫生，不要在光照强度大或者光度强度极低的环境下长时间用眼。防止发生视屏终端性眼疲劳(如出现眼干涩、头晕眼花等视屏终端综合症)。第二，阅读时眼睛与书的距离为三十公分，姿势一定要端正，不能躺着看书或边走路边看书，光照强度一定要充分。第三，阅读，写字，看电视，打电脑连续四十分钟，应闭目休息，远处眺望五分钟。三个月或者六个月到医院进行复查。第四，注意饮食习惯及营养搭配，避免铬，钙微量元素缺乏。高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑，散步，远足，太极，瑜伽，打坐等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
建议可以去医院查一下是否是因为基因问题引起的近视眼，如果是病变那一定要及时治疗，否则很危险，会致盲的，比如白内障；是了解自己眼睛所处的状态，普通近视、高度近视、散光、弱视、屈光不正什么的运动的事情不好说，因人而异，总的说，就是缓和一点的会比较安全。
在我们的日常生活当中，我们一定要做好对眼睛的保护，以免使眼睛的度数过度的增长，使自己的生活受到影响，通过上述的方法可知，我们要养成合理的用眼习惯，注意饮食卫生，多吃一些爱眼的蔬菜或者水果，减少近视眼对患者带来的不便。
