外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 近视 > 如何防止近视度数加深 8大妙招帮忙控制视力度数
近视
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

如何防止近视度数加深 8大妙招帮忙控制视力度数更新时间:2019-12-14

核心提示: 近视的人都害怕近视度数加深,生活中避免眼睛疲劳、注意用眼环境、提升身体免疫力、让眼睛放松、坚持做眼保健操、定期检查眼睛、药物治疗、正确配戴眼镜能够帮忙控制视力度数。对于眼睛的保护一定要长久坚持下去,才能有效控制视力度数。

  眼睛近视的人越来越多,给人们的正常生活带来了很大的不变。不戴眼镜看不清东西,戴上眼镜又会感觉很碍事。对于近视的人来说害怕的就是近视度数加深了。近视确实有度数不断加深的倾向。那么,如何防止近视度数加深呢?下面就来详细介绍帮忙控制视力度数的8大妙招。

  妙招一:避免眼睛疲劳

  许多人喜欢长时间面对电脑和电子产品,这容易导致眼睛疲劳的问题。必须注意确保眼睛有足够的时间休息。

  妙招二:注意用眼环境

  读书看报时,光线应该是明亮的,但不应该是直射的阳光。读物印刷应清晰,眼睛和书报之间的距离应保持在适当的范围内,不可过近。

  妙招三:提升身体免疫力

  提升身体免疫力能够对抗很多疾病,其中也包括近视。平时注意饮食,加强锻炼,注意休息,能够有效控制视力度数。

  妙招四:让眼睛放松

  直接有效的方法就是多看远处。还有在周末的时候,尽量要远离电脑,尽可能多地去乡下远足。

  妙招五:坚持做眼保健操

  如果能够每1小时做一次眼保健操,可以有效地控制视力度数。

  妙招六:定期检查眼睛

  近视可3-6个月检查一次眼睛的情况,有问题及时进行治疗。

  妙招七:药物治疗

  对于睫状肌过度紧绷引起的假性近视,可以通过睫状肌松弛剂这类药物进行治疗,能够有效放松肌肉群,能够降低度数。

  妙招八:正确配戴眼镜

  近视一般都要配戴眼镜。配眼镜之前,你需要找医生检查镜片度数、散光轴角度等。佩戴适合自己的眼睛才能有利于视力度数的控制。

  通过以上内容,相信您对如何防止近视度数加深已经有了详细的了解。眼睛的保护是一件大事,很多人对于护眼知识都是有所了解的,但是生活中却很少有人能一直注意。人们长久坚持下去,才能有效控制视力度数,如果三天打鱼两天晒网肯定是不行的。

审编医生
刘兴强眼科 主任医师 医院:东营市人民医院

主治疾病:白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>

咨询此医生

近视相关问答

在紫金测试了就说是近视,然后直接说配眼镜 病情分析:建议到医院眼科散瞳检查验光看看有无屈光不正,是否需配镜矫正。指导意见:平时注意孩子眼睛休息,尽量少玩手机,多户外活动,多远近交替看东西,多吃蔬菜和水果,动物肝脏,蛋黄
我是3月9日来的月经,4月17测试纸显示怀孕了 你好,根据目前检查结果,不能明确诊断,建议动态监测血hcg,孕酮,注意hcg升高情况,及时复查彩超,如果出现腹痛,阴道流血多等情况,需及时就诊。