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近视眼
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近视眼如何恢复 分享恢复近视眼3个有效方法更新时间:2019-10-23

虽然现在大家都用上了智能手机,近视的问题也成为了当今最流行的疾病,每10个人当中可能就会有7个人属于近视。根据相关报道,我国青少年近视的发病率占世界第一,其中小学生人数超过了1亿。可见,近视的危害有多严重?为了避免儿童近视,家长有必要掌握相关的预防方法。那么近视眼如何恢复呢?以下分享恢复近视眼的3个有效方法。

一、闭上眼睛放松

闭上眼睛休息片刻,然后用两只手遮住眼睛,将肘部支撑在桌子上,尽可能放松肌肉,在30秒后睁开眼睛并眨眼几次,每天可以做3~5次。这种方法可以迅速改善视力,尤其是对于那些经常阅读或学习的孩子。

二、多看远方绿色植物

眼睛盯着手机或电脑时间较长时,眼睛就会处于紧绷的状态,不妨多看远处的绿色植物,让眼睛得到更好的休息和放松,还能提高视力。长期使用眼睛会导致眼睛疲劳,应该休息、揉揉或闭上眼睛让眼睛活动一下。如果近视不高,尽量不要戴眼镜。

三、俯瞰按摩

每天早晨,呼吸清新空气中闭上眼睛,从右向左转动眼睛,然后再从左向右转动几次,再突然睁开眼睛往下看。随后站立或安静坐着,眼镜右上、左上、右下、左下斜视五次。最后,双手保持干净,用中指从鼻梁内角凹部从上到下按摩眼睛,然后眨眼20次。

总之,近视是一种非常痛苦的疾病,视力范围将会受到很大影响。目前,有很多治疗近视的方法。希望每个人都能正确治疗,掌握最好的治疗方法。相信每个人都可以控制近视的不断发展,甚至可以很快摆脱近视带来的危害。平时应该经常做眼保健操,避免长时间熬夜,并确保正确的坐姿。

审编医生
刘兴强眼科 主任医师 医院:东营市人民医院

主治疾病:白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>

近视眼相关问答

近视眼手术后滴露达舒后的副作用 病情分析:你这样的药物副作用一般的停药就可以好的。可以适当饮食的保养合理的休息保养气血好的指导意见:饮食的均衡性保养气血,饮食的保证很重要的可以适当的休息,可以停药后7天可以恢复视力的,注意适当的复查一下眼科
请问我做完半飞秒近视眼手术一周可以跑步吗 病情分析:你好!像你做了个眼睛手术,一周后是可以的,可以跑步,,指导意见:看看3D电视,主要是取决于你那眼睛还红不红,肿不肿,疼不疼?,,,,,,,,, 提问人的追问 2017-08-12 11:34:39谢谢医生了?...
配近视眼镜多少钱?左眼450度 你好,你现在眼睛右眼近视470度,左眼近视450度,你配眼镜必须到眼科去算东风验光,根据验光的结果配一个合适度数的眼镜,至于眼镜多少钱,这个不一定,因为你的镜框有贵贱之分,镜片的品质也有贵贱之分,所以没法回答你这个问题。