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近视眼
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怎么有效预防近视出现 科学用眼才是预防近视眼的关键更新时间:2019-11-18

长时间看电视、玩手机、玩电脑、写作业坐姿不正确都会导致青少年患上近视,青少年在患上近视以后就需要长期的佩戴眼镜,有可能眼镜会伴随青少年一生,所以家长在平时一定要重视起来,不要让孩子患上近视,那么近视应当如何预防?

1、少接触电子产品。随着科技的发展,手机电脑等电子产品都进入到每个家庭,有很多青少年可能会经常玩手机电脑游戏,长时间接触电子产品,就会对青少年的眼睛产生刺激,从而使青少年出现近视,对家长在平时要少让孩子玩手机电脑。

2、保持正确的坐姿。青少年的学习压力非常大每天有写不完的作业,在写作业的过程当中,如果姿势不正确就非常容易使青少年出现近视,青少年在写作业的时候一定要保持正确的姿势,胸离桌子一拳,眼睛离桌面一尺,只有保持正确的坐姿才能够预防近视。

3、注意光线。青少年在读书的时候也要注意室内的光线,如果灯光太明亮,就会刺激青少年的眼睛,而灯光太暗就非常容易使青少年的眼睛出现疲劳,所以家长一定要使室内的灯光柔和,到年尽量不要躺着看书,要保持正确的坐姿看书。

4、做眼保健操。青少年无论写作业还是读书,一定要注意保护眼睛,每天要定时的做眼部保健操,眼部保健操能够有效的缓解眼部的疲劳,预防近视的出现。

青少年近视是完全可以预防的,家长一定要多学习这些知识,在生活当中也要多监督孩子,因为青少年的自制力都比较差,只有家长监督到位,才能够使青少年做好预防措施,避免青少年近视的出现。在出现近视以后,家长也要给孩子佩戴合适的眼镜,避免度数的增长。

审编医生
刘兴强眼科 主任医师 医院:东营市人民医院

主治疾病:白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>

近视眼相关问答

你好眼睛近视戴着隐形眼镜趴着睡觉了过了一 病情分析:根据你的描述,这种情况多见于视力疲劳造成的局部表现。指导意见:建议对局部外用滴眼液进行治疗,如珍视明滴眼液等,以缓解视力疲劳的症状。
300多度的散光眼睛要一直戴吗 病情分析:你好,一般的在由于长期的用眼压力的时候,会引起很明显的近视眼或者是散光问题。指导意见:你好,你的描述已经看到,现在在已经存在散光的时候,还是建议应该按时的佩戴眼镜的,再就是注意科学的用眼,防止疲劳,。
今检查眼睛,我患眼睛远视近视 根据你的描述来看,考虑是发育问题,主要还是远视性的弱视。对吧?红绿弱,是遗传性的反应。所以这个解决不了。也没有可以佩戴的眼镜能够矫正。所以说,这个情况还是多加注意吧。没有很好的办法。