外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 近视眼 > 预防近视眼多吃什么好 这些食谱对预防近视眼很有帮助
近视眼
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

预防近视眼多吃什么好 这些食谱对预防近视眼很有帮助更新时间:2019-11-23

核心提示: 近视是一种近些年来非常常见的眼部疾病,带给人们的麻烦也是比较大的,近视一旦形成就不可逆转,但是近视是可以预防的,日常生活当中预防近视可采取的措施比较多,从饮食这个角度来讲,多吃一些食物对于近视可起到很好的效果。

  说到近视这种眼部疾病,相信大家都并不陌生,我们周围有很多人都有不同程度的近视,近视虽然不可逆转,但是可以采取一些办法来进行预防,从饮食这个角度来讲,预防近视什么食物比较好呢?下面就为大家介绍几款有助于预防近视的食谱。

  第一、芝麻核桃乳蜂蜜饮

  将黑芝麻炒香之后,弄成粉末,核桃炒熟之后捣烂,每次加一勺芝麻沫,一勺核桃沫,然后冲在豆浆当中,再加上一小勺蜂蜜冲调之后就可以喝了。这款食疗方具有滋补肝肾,明目润燥的效果,对于近视眼有很好的预防作用,而且还能够改善双目干涩等异常的状况。

  第二、花生瓜子枣豆糕

        将花生,南瓜子,红枣,黄豆粉,粳米粉,再加入面粉当中放上有水,调和均匀之后做成蛋糕。每天吃这款蛋糕能够起到补脾益气,养血明目的功效,可改善看东西模糊不清的情况,同时还能改善心慌,气短等不适的状况。

  第三、豆仁粳米八宝粥

        将红豆,扁豆,花生仁,核桃肉,莲子,红枣和大米放在一起煮成粥,就可以吃了,这款粥具有健脾益气,明目的作用,非常适合近视的人食用,而对于没有近视的人来讲,也能起到预防的作用。

  第四、牡蛎蘑菇紫菜汤

        将新鲜的牡蛎和蘑菇,紫菜放在一起做成汤,可以根据个人的口味儿再放上麻油,盐,味精等佐料,连汤带肉吃下去,具有滋肾养肝,补血明目的作用,特别是对于看东西眼花,近视眼,体弱多病等人非常有效。

  日常生活当中要想预防近视,在饮食方面最好是多吃一些,具有调节肝肾,明目等效果的食物,上面为大家介绍的这几款食疗方,可以结合自己的口味还有身体状况,有选择性的去试一试,而对于胡萝卜等之类保护眼睛效果突出的食物,也可以适当的多吃一些。

审编医生
刘兴强眼科 主任医师 医院:东营市人民医院

主治疾病:白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>

咨询此医生

近视眼相关问答

那个时候做好措施。好像最后漏了一点在阴道外面 指导意见:你好,可以性生活后14天或者月经推迟7天用早孕棒或者抽血测下hcg和孕酮,看下有没有高于正常值,如果是远高于正常值,那就应该是怀孕了,怀孕后多休息,不要劳累,定期复查下,祝你健康! 提问人的追问 2020-0...
吃过紧急避孕药,前三天房事也没做好避孕措施,我这种反应是否怀孕了呢 病情分析:你的情况其实说明是月经即将来潮的迹象,不像是怀孕。意见建议:再说,你已经及时服用了避孕药物,并且前三天也是安全期,所以怀孕的可能性极小。并且你有了各种月经来潮的迹象,所以,你再等几天看看,应该是月经快来了。
距离经期5-6天,没有做好避孕措施会怀孕吗 如果平时月经正常,在快来月经前一周和月经刚刚干净两三天是相对安全期,这个时间同房怀孕可能性不大。以后一定注意避孕措施,尽量使用安全套避孕,因为安全期避孕和体外射精避孕都不是100%安全。