医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
平时生活中我们经常会看到一些人鼻子红红的，感觉到很恶心，其实这属于一种酒糟鼻，也叫做玫瑰痤疮。会给患者的外观形象带来严重的影响。对于酒糟鼻生活中有很多的诱发因素，因此应该做好相应的预防措施。那么，在生活中应该怎样进行预防酒糟鼻呢?
第一，养成良好的卫生习惯。平时生活中应该注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣内裤。而且要保持面部和手部的洁净，使面部的皮疹能够正常的排出。尽量少去些公共的场所沐浴游泳，从而可以有效地减少酒糟鼻的发生。
第二，减少阳光照射。每天适当的晒太阳对于我们身体是有好处的，但是如果过度的晒太阳，长时间的在阳光下进行暴晒，会给我们的皮肤造成一定的损害。尤其是在炎热的夏季，我们一定要做好相应的防晒工作，必要时可以通过防晒霜，而且也不可以在高温湿热的环境中长期生活和工作。
第三，生活有规律。无论在生活还是工作上都要学会劳逸结合，合理分配时间，每天早睡早起，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，平常也可以经常参加一些户外活动，加强体育的锻炼。每天多喝水，保持大便的通畅，避免便秘的产生。
第四，调整饮食。膳食应该以清淡为主，少吃一些高脂肪，高蛋白，高油脂的食物。每天应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需的各种维生素和微量元素，少吃刺激性的食物，并且尽量做到戒烟戒酒。
生活中诱发酒糟鼻的因素有很多，为了降低酒糟鼻的发病率，我们应该做好相应的预防措施，要养成一些良好的生活习惯，注意个人卫生，保持居住环境的干净，卫生整洁，房间内要经常开窗通风，保持空气流通，新鲜，避免螨虫细菌的滋生，从而有利于预防酒糟鼻。
