含有钙，钙是骨的主要成分

煎汤，酒浸，作丸、散，或煮食。

可以起到清热解肌通络的作用。

可以榨汁，凉调服用。

可以起到温经散寒。

如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物

蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素

一般情况下，每天吃1～2个比较好。

不利于疾病的康复。

绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品，又如冰食、冷饮等，生冷瓜果亦应少食

食后易使脾胃远化失常，导致病情加重。

肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等均应少食

长期多吃，长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现

使神经长时间受刺激，使灵敏度下降

会感到肢体沉胀不适，甚至疼痛加重

滋阴功效的食材最好不要食用