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精索静脉曲张是一种常见的男性生殖系统的病症，它会导致男性出现不育，主要的病因就是男性的精索静脉出现扩张，导致精子的通路发生障碍，对男性的危害很大，不但导致疼痛，还会导致不育，来了解一下精索静脉曲张的自我调理方法。
1、对于经常从事重体力的劳动的人士来说，应该加强自我调理，尤其是经常站立工作的人士，最好穿紧身的裤子或者弹力袜，这样能够避免静脉出现曲张，有一定的压迫治疗的效果。
2、对于出现疼痛或者曲张严重的时候，除了进行良好的治疗以外，可以进行适当的按摩或者冷敷，都有收缩血管和缓解疼痛的效果，可以进行一定的按摩，但注意手法和力度不能过大，
3、烟酒的事也是诱发进口静脉曲张的一个原因，所以对患者来说，最好戒烟戒酒，尤其是烈性酒，在喝酒以后会诱发精索静脉曲张，香烟当中的有害物质，也是用589索静脉曲张的一个重要原因，所以最好是戒烟戒酒。
4、足浴和足部按摩都有缓解经所静脉曲张的好处，能够促进身体血液循环，改善静脉的血液流通，通过一定的中药泡脚效果会更好。
5、为了预防和保健，男性应该避免久坐，在长时间的站立，对于静脉曲张比较严重的男性，在走路时动作不要过大，最好适度的让内裤稍微固定阴囊，避免过度的晃动导致诱发疼痛等。
精索静脉曲张是一种危害很大的男性生殖系统疾病，最大的危害就是容易导致男性出现不育，除了进行手术等相应的正规治疗以外，应该加强平时的调理和保健，注意饮食，避免吃一些辛辣刺激的食物，更要戒烟戒酒，避免长时间的站立或坐姿。
