牛奶里面含有大量的钙质以及蛋白质，非常有利于本病的恢复。

每日250-500毫升牛奶即可。

里面含有蛋白质种类丰富，脂肪含量低。

清炖鱼汤50-150g即可。

里面含有维生素以及大豆黄铜，对于肌肉的功能性恢复有一定的辅助作用。

每日100-200g，可以用来炖猪蹄。

羊肉属于性温、燥热性食物，不适合本病使用。

可以用猪肉替代，猪肉牛肉都会好一些。

鱼籽虽然蛋白质丰富，但容易上火，不适合本病服用。

建议只食用鱼肉即可。

紫菜属于海产品，里面含锌丰富，但是不适合本病服用。

换用普通蔬菜即可。