含有丰富的维生素B1以及维生素C，具有很好的营养神经作用。

每日200g左右为宜。

含有大量的叶绿素以及维生素B，有利于神经功能的恢复。

每日300g左右为宜。

具有降低血脂水平的作用，能够减少血管壁的厚度，改善神经组织的血供，有利于神经组织的修复。

100-200克左右为宜。

含锌高、含蛋白质高，且不饱和脂肪酸含量高。均有利于组织的修复。

200g左右为宜。

油炸类食物，热量高，脂肪含量高，且容易上火，均可影响组织的修复。

避免食用。

神经系统的损伤均应避免酒精饮料，酒精可造成神经组织的麻痹，不利于疾病的修复。

禁忌食用。