外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 颈椎病 > 简单易学办公室瑜伽动作 助你减少颈椎病的烦恼
颈椎病
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

简单易学办公室瑜伽动作 助你减少颈椎病的烦恼更新时间:2019-07-24

核心提示: 对于长期对着电脑工作的办公室人员来说,颈椎病是最容易发生的,而且颈椎问题之后几乎是不可逆的,所以大家要注意预防颈椎疾病的发生,瑜伽有些比较简单的动作很适合在办公室进行练习,只要借助一把椅子就可以完成,大家可以试试。

腰椎间盘突出微创术后多久恢复

  患有腰椎间盘突出疾病的人真是数不胜数,此病的出现严重影响到了患者腰部健康,会让患者出现了腰痛症状,严重的情况下会影响到了正常生活,为此对于腰椎间盘突出这一疾病的发生,大家应该尽快的去接受治疗,而微创手术是常见的一种治疗方式,那么腰椎间盘突出微创手术之后多久可以恢复呢?

  腰椎间盘突出是发病率比较高的一种腰部疾病,患上出现之后需要尽快治疗,腰椎间盘突出微创手术之后一般需要三个月的时间才能够基本上恢复到正常,但是过于剧烈的运动仍然是不可以做的,一定要坚持做康复训练,这样有助于腰椎间盘突出微创手术之后的恢复,如果想要恢复到正常生活,保证不再复发,甚至可以做剧烈运动的情况下,最少要半年到一年的时间才可以彻底恢复。

  腰椎间盘突出微创手术三个小时之内是要卧床休息的,虽然说微创手术的创伤比较小,但是仍然会有出血的可能性,适当的休息可以让手术部位止血,减少血肿形成,手术三天之后可以考虑下床活动,但是仍然应该注意避免腰部活动,下床的时候应该先趴在床上,之后身体侧过来,双脚先着地,利用双臂支撑身体从床上站起来,三个礼拜之内是不可以长时间坐着,也不可以长时间站着,否则很容易复发,术后三个月之内不可以参加剧烈运动,不可以频繁弯腰,更不可以搬重物,否则不利于病情恢复。

  腰椎间盘突出疾病的发生给我们带来很大危害性,长时间不治疗很可能会有瘫痪风险,为此对于腰椎间盘突出这一疾病的发生,大家千万不可以疏忽大意,一定要尽早的去接受治疗,在微创手术之后一定要注意做好相关护理措施,这样才能够让病情早日康复。

审校完毕,提交

审编医生
马成海骨外科 副主任医师 医院:青县人民医院

主治疾病:腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨...详情>

咨询此医生

颈椎病相关问答

颈椎病手麻怎么办 长期劳损致使气血不足、抵抗力弱,风寒湿邪乘虚而入颈肩部经路,容易导致气血阻滞,出现颈项僵痛、背酸肩沉,臂指麻木、头晕耳鸣、视力减退甚至四肢瘫痪、二便失禁等一系列症状。颈复康颗粒是治疗颈椎病的常用中成药。活血通络,散风止痛...
颈椎病手麻怎么治 你好,劲椎病症状轻的可以通过牵引,按摩,理疗,促进局部的血液循环,减轻压迫的症状,症状严重的可以进行椎间孔镜和射频消融术。
颈椎病予防 病情分析:你好,这情况建议用玻璃瓶灌热水毛巾包好。枕在颈部热敷,结合适当按揉、按压曲池穴。服用颈复康。意见建议:你右手指麻木可能是颈椎病导致的症状哦,建议您最好去医院检查一下,另外注意休息,尽量少低头!