外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 脊柱侧弯 > 脊柱侧弯正确睡姿图
脊柱侧弯
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

脊柱侧弯正确睡姿图更新时间:2017-11-16

脊柱侧弯是个很糟糕的事情,轻者只是影响生活的形象,重者甚至会脊柱侧弯挤压内脏。所以我们要对此重视,既不能像部分患者一样,毫不在意,认为只是侧弯,最多不好看一下;也不用像一些患者整天担忧不知道该怎么办。这其中很大的原因就是他们并不知道自己为何会脊柱侧弯。主要原因可能是遗传的缘故,但还有其他的后天因素。

其实很多人或多或少会有些侧弯,只是程度轻重不同。有的人严重一眼看出,有的人轻微发不现。但大部分人不知道原因,而这其实是来源于生活中的小习惯--姿态。姿态?有人会疑惑我平时很注重的呀,为什么我会也会有点侧弯呢?那是因为我们漏掉了一个很重要的姿态--睡姿。其实我们在生活中大多数只在乎坐姿和站姿,而在乎这两个的就是那些脊柱侧弯很轻的人了,而不在乎 可能就会比较严重。

睡姿很少会有人注意,但这其实很重要,我们的时间中有很大一部分时间就是在睡觉中度过,睡姿也成了一般人保持时间最长的姿态,正确的睡姿可以有效的预防脊柱侧弯和缓解侧弯加剧速度,这对我们其实非常重要。那么什么样的姿态是正确的睡姿呢?大部分人都喜欢侧睡,但这对于脊柱侧弯患者是不大好的选择,侧睡会加大对脊柱的压力,加剧侧弯程度。

其实睡姿的话患者可以平躺着睡,因为在平躺着的时候我们身上的压力会间接地嫁接到床上,从而就会给自己的脊柱减少一些压力,所以患者要注意自己在睡觉的时候正确的姿势,而且更重要的是,床不能太软最好是睡硬的床。保持正确的睡姿是件非常困难的事,尤其是在侧弯之后,就更加麻烦了。但我们要保持冷静的心,做到自己能做的,注意自己的小习惯,还有就是要尽早接受治疗,就可以更早更好的痊愈。

审编医生
马成海骨外科 副主任医师 医院:青县人民医院

主治疾病:腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨...详情>

脊柱侧弯相关问答

脊柱侧弯脊柱问题脊柱 看这种情况,不太考虑脊柱侧弯,这种情况可以考虑进行一下颈椎的x线检查,可以进行正位和双斜位的x线检查,一般通过这个检查就可以初步了解骨骼情况,一般考虑问题不大,必要的时候可以考虑进行三维CT检查,能够更明确的诊断,在就诊...
脊柱侧弯能拿到健康证吗 你好!你说的病情分析你有脊柱侧弯,脊柱侧弯到什么程度、那个部位,没发片子不知道,此病在什么情况下都是弯的,轻的不影响工作,所以要选择适合自己的工作,重体力劳动可加重病情,一定要注意,有什么不好尽快去医院骨科检查治疗。
我女儿脊柱侧弯特发性 病情分析:目前的年龄还处在身体生长发育期,有必要通过骨科确定诊断,确定骨性结构变化,确定是否需要矫形。指导意见:这种情况如果达到相对应的标准,可以通过相对应的矫形器,再结合适当的生长发育,进行改善。