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甲状腺功能减退就是通常所说的甲减，是一种因为多种甲状腺激素合成减少或其它生物效应不足所导致的全身性内分泌系统疾病。患上甲状腺功能减退之后，日常生活需要注意的地方比较多，从饮食这个角度来讲，更是如此。那么甲状腺功能减退，该如何进行饮食呢？
第一、多摄入富含蛋白质的食物
甲状腺功能减退的患者平时应该多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质摄入充分之后，才能让甲状腺功能更好的发挥，分泌足够的激素，满足整个身体组织的所需。平时经常吃的鸡蛋、鱼肉、坚果、豆类、乳制品等都比较合适。
第二、碘的摄入量要合适
碘与某种氨基酸一起可以产生甲状腺激素，因此有甲状腺功能减退的患者，在平时的生活当中最好是多摄入一些天然来源的碘。尤其是海洋类食物和海洋植物，常吃的海带、海藻、虾皮等含量都比较丰富。
第三、多摄入益生菌
益生菌对于胃肠道菌群的平衡起到了非常重要的作用，平时可以多吃一些富含益生菌的食物。很多酸奶当中益生菌的含量比较高，可以根据个人的情况每天喝上一杯酸奶。
第四、吃一些含有谷胱甘肽的食物
谷胱甘肽属于一种抗氧化剂，有助于免疫系统恢复正常的状态。对于患有甲状腺功能减退的患者来讲，多吃一些富含氨基酸的食物，能够让免疫系统得以改善，让甲状腺功能得以提升。
甲状腺功能减退患者，平时在饮食方面需要注意的地方比较多，要满足身体发育所需的多种营养物质。对于一些脂肪也是应该摄入一些，比如牛油果、海盐、水鱼等。饮食方面做好了，同时搭配药物治疗，才能让甲状腺功能减退获得更好的控制。
