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自身免疫性甲状腺炎在初期并不是一个很严重的疾病，但当它发展成为甲减时，对身体的影响就会很大。自身免疫性甲状腺炎的发生是由于机体产生了针对甲状腺的自身抗体，比如抗甲状腺球蛋白抗体和抗甲状腺过氧化物酶抗体，这些抗体会不停的破坏甲状腺滤泡上皮细胞，所以自身免疫性甲状腺炎的患者发展到了后期，很容易就会出现甲减。那么该如何减少此病对身体的影响呢？具体措施如下：
1、中医药治疗
中医称自身免疫性甲状腺炎为瘿病，病位在甲状腺，与脾、肝、肾三脏关系较为密切。中医治疗此病具有一定的优势，常重视辨证论治以及分期、分阶段治疗。一方面注重整体调节，力求消肿散结、缓解症状以及调节机体的免疫系统，另一方面则能延缓病情进展的速度、减少西药的用量等。常用的中药方剂有柴胡疏肝散、消瘰丸、逍遥丸等。
2、合理饮食
如果患者摄入过量的碘，就会导致功能原本正常的单纯甲状腺自身抗体增多的患者逐渐出现甲状腺功能异常。当甲状腺功能正常时，建议自身免疫性甲状腺炎患者尽量少吃含碘丰富的食物，比如少吃海带和紫菜。因患者的机体代谢能力下降且产热量减少，所以应多吃富含热量的食物，有效维持机体的能量代谢，比如蛋类、乳类、鱼类及豆制品等。另外建议多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果。
3、增强免疫力
患者除了选择适合自己的饮食方案，也要注意休息，劳逸结合，时刻保持良好的心态。当病情不稳定的时候，如果长期熬夜、作息时间不规律，就容易过度疲劳，身体免疫力下降，导致病情恶化。平时也要保持适量的运动，多晒太阳，这些习惯有助于转化内源性维生素d并增强个人的免疫功能，改善自身免疫性甲状腺炎。
自身免疫性甲状腺炎的患者少数会自行缓解甚至痊愈，但对于大多数患者而言，此病无法根治，只能与它妥协。患者通过一些正确的措施与它和平相处，防止其进一步发展，一般来说不会对身体造成极大的危害。最后，希望每一位患者都没有疾病的烦恼。
