考后综合症的饮食

        可吃点解郁的食物，如鱼可改善精神障碍，因为鱼中有q-3脂肪酸有抗抑郁作用;含微量元素硒、锌、铜丰富的食物如牡蛎、奶制品，香蕉，它是色胺酸和维生素b6的最好的来源，可抗抑郁。