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考后综合症
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考后综合症的治疗方法有哪些?

  治疗前的自我诊断和调整 抑郁症一般会明显地表现为“三少六无一早”:“一早”是早醒;“三少”是情绪少少、思维少少、兴趣少少;“六无”是:无能、无力、无助、无望、无趣、无价值。

  家长可按此标准给孩子粗粗打分,看是不是有这些症状。若发现有轻微的症状,可以由家长帮助孩子行家庭心理治疗,有以下方法:

  1、支持性的治疗――给孩子以指导、劝解、安慰、鼓励、支持、保证等,目的是加强精神活动的防御能力,控制和恢复对环境的适应,支持应付感情上的困难和心理上的问题。

  2、认知治疗――最好的办法是调整自我,改变自己的认知。能否上大学,并非就此决定一个人的命运。就算真的失败了也没有什么,有言道,胜败乃兵家常事,何况,失败是成功之母。那么,衡量一个人成功与失败的标准是什么?叶教授认为:“凡事只要自己尽了最大努力,不管出现啥结果,都应满意。”

  3、理性思维治疗――让孩子把自己的不良想法写下来,进行分析,看看哪些是杞人忧天。

  4、若是失败的考生抑郁情绪超过三个星期以上,还没能从抑郁的情绪中恢复过来,家长就必须考虑送孩子到医院进行诊断,如可用心理CT进行诊断、对未成年的孩子可用中药抗抑郁治疗。叶主任强调:抑郁症是一个内外因共同作用病症。早发现早治疗非常重要,只要早期治疗是能根治的。


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